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外出游玩,如何选择饮用水,虎泉甘沟来告诉你 人们外出游玩儿时,由于走路会大量出汗,容易口渴,很多人特别是年轻人都会选择喝起来感觉很爽、很刺激的碳酸饮料。其实,碳酸饮料并不是旅途中补充水分的最佳选

 外出游玩,如何选择饮用水,虎泉甘沟来告诉你


人们外出游玩儿时,由于走路会大量出汗,容易口渴,很多人特别是年轻人都会选择喝起来感觉很爽、很刺激的碳酸饮料。其实,碳酸饮料并不是旅途中补充水分的最佳选择,因为它不但不能解渴,反而会加重疲劳。

碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的,其主要成分为糖、色素、香料等,除热量外,没有任何营养。碳酸饮料因含有二氧化碳,能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。但是,靠喝碳酸饮料解渴是不正确的。
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碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,这些成分在体内代谢时反而需要大量水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以碳酸饮料会越喝越渴。

此外,碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,容易使人发胖。对于旅行中的人来说,其中的糖分虽然可以补充一定的能量,但也会给肾脏带来很大负担,非但不能提神,反倒容易造成疲劳、嗜睡等不良反应。

矿泉水要多喝

在生命长期的进化过程中,人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人血液PH(酸碱度)应在7.4左右(7.35—7.45)。这种PH的恒定现象,叫做酸碱平衡。但现代人的饮食习惯,摄入酸性食物过多,使人体的酸性大大多于碱性。更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。

初生婴儿随着年岁增长,随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。人的体液(包括血液)中碱性含量呈下降曲线,标志着酸化程度,酸化也就意味着越来越老化。


为了延缓衰老,现代人开始重视饮水健康,提倡喝矿泉水,矿泉水中各种元素,微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质,所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体中所起作用不亚于维生素,也就是PH值7.1—7.8的矿泉水。时尚女性爱吃水果、蔬菜,实际上,水是比蔬菜、水果更好的“中和剂”,水中天然矿物质不经过代谢就能被人体直接吸收,起到维护体液平衡的作用。

所以,外出游玩的朋友一定要经常喝矿泉水哟!

甘沟天然矿泉水:

不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染,

含有适量的有益于人体健康,并呈离子状态的矿物质,

水的分子团小,溶解力和渗透力强,

可迅速有效的清除体内的酸性代谢产物和有害物质。

真正的天然好水,甘沟天然矿泉水


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